Nombre de la escuela: Centros de estudios tecnológicos industrial y de servicios. CETIS 77

 Nombre del alumno: Cristian Uriel García Martínez

Nombre de la materia: Lectura, expresión Oral y Escrita 2

Proyecto 3

“Reseña de la película gigantes de acero”

 Tercer Parcial

Nombre de la maestra: Doc. Ped. Olga Marisa Durán González.

Gigantes de acero

La película gigantes de acero es una de mis película favoritas ya que pues trata que en el año 2020 ya el boxeo ya no era en perdonas si no eran de robots.

Todo comenzó cuando un señor que antes era un boxeador profesional pero después de su retiro empezó a entrenar robots para que combatieran en este nuevo deporte. Con el paso del tiempo parecía que las cosas no le van del todo bien y menos aún cuando pierde a su último robot en un combate contra un toro de la feria de Kansas.

Para mala suerte de Charlie recibe información de que su ex novia ha muerto, y por consecuencia la custodia del hijo que tuvieron llamado Max esta en juego.

Como Charlie no estaba tan interesado en quedarse con Max, el esposo de la hermana de su ex novia le ofreció una suma de dinero de 100,000 dólares para que ellos se quedarán con el Niño.

Con los 50,000 que le han dado por adelanto, Charlie compra un robot de alta calidad. Max parece haber heredado la misma pasión por el boxeo que su papá y pronto comienza esta historia que pasaran juntos.

Luego de tener al robot hicieron una pelea la cual la perdió y quedó todo destruido ya que no sabía manejarlo por que era un robot japonés y no conocía sus modos de control, después de salir de allí fueron a buscar piezas de robot viejas y forman otro, Max avía resbalado por la orilla de un precipicio que llevaba a un gran hueco donde robost son desechados Max avía sobrevivido ya que quedó colgando por un brazo de un robot que se asomaba, al sentir algo por el robot decidió llevárselo después de verificar si el robot funcionaba descubrió su nombre Atom un robot de entrenamiento que copiaba los movimientos que Max hacia.

Max le dice a Charlie que quiere probar a Atom en una pelea, Charlie decide llevarlo a un lugar de bajo nivel por decirlo así, el robot contrincante empezó ganando pero luego Max supo reaccionar y ganó la pelea ya que la apuesta era de poder sobrevivir tal tiempo luego el contrincante decidió “Doble o nada” Max acepto y ya que conocía los movimientos del otro robot pido ganar de un gran golpe y ganó.

Después de eso combatió más batallas las cuales iba ganando y ya que iba ganando se hizo viral en todas las redes del Internet y todo el mundo lo empezó a conocer por que era un robot que tenía mucho talento para ser de la basura.

Al poco tiempo tuvieron un pelea con un robot que eras de los mejores del mundo y el premio era mucho dinero, después de tanto esfuerzo ganaron esa pelea pero al terminar cuando salieron fueron asaltados por un enemigo de Charlie.

Todos tristes por lo que había pasado pero después como ya el robot Atom ya era super famoso fueron invitados al mejor evento del mundo para competir contra el robot más fuerte del planeta.

Empezó la pelea y átom pues iba perdiendo pero después comenzó a ponerle más ganas.

En el último round Atom parecía que iba ganando y por poquito destruía  contrario pero eso no fue por que se terminó el tiempo y pues la victoria se la dieron al otro robot ya que los jueces estaban comprados,

Pero pues no ganaron la Pelea pero ganaron otra cosa mas importante que es respeto ante todo el mundo.

Conclusión

Esta película la recomiendo ya que es muy divertida y aparte está muy bien hecha pero pues lo que a mi se me quedó de experiencia es que “si te lo propones y pones de todo tu esfuerzo puedes alcanzar grandes alturas aparte puedes cumplir todos tus sueños si eso quieres”

“Cuando te lo propones y pones de tu esfuerzo ni el cielo es límite”

           
                                                                                                  Uriel GM

                                                                  Presentación

                                                     Nombre de los integrantes:

                                                 Fernando Castellanos Colorado.

                                                    César Adrián López Balderas.

                                              Casandra Gisell Saldaña Cervantes.

                                               Abraham Arturo Bolaños Monzón.

                                                   Cristian Uriel García Martínez.

                                                             Grado y grupo: 2N

                                                       Nombre de la escuela:

                                                 CETis 77 Hermanos Aldama

                                                        Nombre de la materia: 

                                             Lectura expresión oral y escrita II

                                                       Nombre de la maestra:

                                                Olga Marisa Durán González

                                                                     Tema: 

                                   Factores de riesgo psicosocial en el trabajo

Factores de riesgo relacionados con el entorno de trabajo

Causas:

Condiciones ambientales

Las condiciones ambientales son fundamentales, los agentes físicos (ambiente lumínico-reflejos, deficiente iluminación-, ambiente termohigrometrico-temperatura, humedad, ruido, vibraciones, radiaciones…), los agentes químicos (humo, polvo, vapores, disolventes, desinfectantes…) y los agentes biológicos (hongos, virus, bacterias…) que rodean al trabajador en su lugar de trabajo.

Diseño del puesto de trabajo

El diseño del puesto de trabajo pretende conseguir la correcta adecuación (ergonómica) de las medidas geométricas del puesto de trabajo a las características corporales del trabajador.

Estos factores ejercen una importante influencia sobre el trabajador, y aunque son considerados generalmente como ergonómicos, si no son adecuados despiertan tensiones y otros efectos como fatiga mental, estrés, etc.

Estos factores son los siguientes:

• Equipo de trabajo (maquinaria, pantalla de visualización, vehículo…)

• Posición de trabajo (de pie, agachado, sentado, con los brazos en alto…)

• Mobiliario (silla, mesa, dimensiones, color, mate, con brillos…)

• Espacio de trabajo ( espacio libre bajo la mesa, anchura para realizar movimientos, densidad de ocupación, distancia entre los trabajadores-proxemia-…)

• Planos y alcance (elementos que normalmente utiliza el trabajador por contacto visual o directo con manos y pies, pueden ser cortos, largos…)

Síndrome de Burnout

¿Qué es?

El síndrome de Burnout es la evaluación del estrés laboral hacia un estado de estrés crónico.

El síndrome de Burnout se caracteriza por un progresivo agotamiento físico y mental, una falta de motivación absoluta por las tareas realizadas, y en especial, por importantes cambios de comportamiento en quienes lo padecen. Este cambio de actitud, relacionado generalmente con “malos modales” hacia los demás o con un trato desagradable, suele ser una de las características clave para identificar un caso de Burnout.

Síntomas:

Los síntomas de el síndrome de Burnout son muy similares a los síntomas asociados al estrés laboral de modo general, sin embargo los síntomas pueden aumentar de intensidad.

Estos son los principales síntomas del Burnout:

• Cambios en el estado de ánimo

• Desmotivación 

• Agotamiento mental

• Falta de energía y menor rendimiento

Consecuencias:

• Aumento del riesgo de alcoholismo o consumo de drogas: el estrés laboral aumenta el riesgo de conductas perjudiciales, como el consumo de alcohol, tabaco u otras drogas.

• Alteraciones del sueño

• Bajada de las defensas.

Factores de riesgo psicosocial en el trabajo

• Tensión:

La tensión es también un problema ya que causa malestar, insatisfacción y descenso de la productividad, esta relacionada con los malos hábitos alimenticios así como la ansiedad y nerviosismo. 

• Negligencia:

La negligencia es la falta de cuidado o el descuido ya sea por algún problema personal o por la misma rutina del día a día genera que estés distraído y pongas en peligro a ti mismo o a tus compañeros de trabajo.

• Irresponsabilidad:

La irresponsabilidad en el trabajo usualmente se da por estar jugando en el área de trabajo, por no usar el EPP a pesar de que te lo haya proporcionado la empresa para la que trabajas, estas conductas por lo general causan varios accidentes de trabajo.

• Fatiga:

La fatiga es el cansancio que tiene el cuerpo ya sea por el sobreesfuerzo o por no haber descansado bien, la fatiga hace que tu cuerpo tarde en reaccionar y es un peligro para el trabajador y para sus compañeros.

• Estrés:

El estrés es un desequilibrio sustancial entre la demanda y la capacidad de respuesta del individuo bajo condiciones en las que el fracaso ante esta demanda posee importantes consecuencias percibidas, para prevenir todo esto los supervisores deben conocer estos factores para detectarlos y ayudar a solucionarlos.

Estrés de Laboral..

Causas..

Las causas del estrés laboral pueden ser muy diversas:

El volumen y ritmo de trabajo.

Tareas aburridas o monótonas.

Empleo inestable.

Elevado nivel de responsabilidad.

Exposición a tareas insalubres o peligrosas.

Falta de apoyo.

Acoso laboral.

Utilización inadecuada de las posiciones de poder.

Falta de reconocimiento.

Condiciones ambientales del lugar de trabajo.

La combinación de cualquiera de los anteriores factores.

El volumen y ritmo de trabajo

Tareas aburridas o monótonas

En ocasiones los empleados se ven sometidos a una excesiva carga de trabajo debido a una mala planificación por parte de los gestores. Los plazos ajustados y la obligación de terminar tareas contrarreloj elevan los niveles de cortisol en el trabajador (hormona causante del estrés), lo que puede aumentar su ansiedad, volviéndolo irritable y disminuyendo su capacidad para resolver los problemas y ejecutar las tareas previstas.

Consecuencias..

Las consecuencias del estrés laboral afectan tanto al trabajador como a la empresa. Dentro de las consecuencias para el trabajador, debemos distinguir entre aquellas que se manifiestas a nivel físico y las que lo hacen a nivel psíquico. Algunas de estas consecuencias pueden manifestarse a corto, medio o largo plazo dependiendo de la resistencia al estrés de cada individuo, de la intensidad de los estímulos o situaciones estresantes en el lugar de trabajo, así como de la prolongación en el tiempo de dicha situación sin tomar las medidas adecuadas (vea tipos de estrés laboral).

Por otra parte, es importante señalar que el estrés laboral rompe el delicado equilibrio cuerpo-mente de nuestro organismo, por lo que una consecuencia psíquica puede provocar una alteración física y viceversa, de este modo, no es extraño por ejemplo, que un trabajador que comienza a manifestar signos de ansiedad en sus primeras etapas (nivel psíquico) acabe desarrollando más tarde problemas cardiovasculares e incluso enfermedades coronarias (nivel físico).

 Ejemplo de las consecuencias del estrés laboral

Consecuencias del estrés laboral para el trabajador:

1- Consecuencias psíquicas:

Deterioro congnitivo.

Dificultad para concentrarse.

Ansiedad y/o depresión.

Dificultad para tomar decisiones.

Dificultad para conciliar el sueño (insomnio).

Trastornos sexuales.

Trastornos de tipo afectivo.

Desórdenes mentales como esquizofrenia o trastornos obsesivo-compulsivos.

Además, entre los individuos que sufren estrés laboral, aumenta considerablemente el riesgo de conductas perjudiciales para la salud como el tabaquismo, el alcoholismo o el consumo de drogas. Cuando dicha conducta existía de modo previo a la situación estresante, la consecuencia suele ser un incremento del consumo. También parece haber un aumento significativo de desórdenes alimenticios como la obesidad, la anorexia o la bulim

Recomendaciones para evitar la el estrés laboral..

1.- Mide el tiempo. Levantarte temprano te ayudará evitar horas de tráfico, el cual puede ser un causante de estrés importante.

2.- Haz un check list de las tareas del día. Analiza rápidamente las tareas a realizar durante el día para que estés preparado con todo lo necesario. El llegar a una junta o reunión de negocios sin todo lo necesario crea bastante estrés cuando te das cuenta de que no estás preparado.

3.- Establece prioridades. Si no se da prioridad a lo realmente importante, te puedes distraer  con tareas que pudiste haber dejado para otro momento. Al final del día cuando te des cuenta de que hiciste bastantes cosas, pero que no eran del todo importantes, te estresarás.

4.- Toma tiempo para pensar. Tómate el tiempo necesario en cada una de las tareas que realizas para no cometer errores, de lo contrario al momento de corregirlos comenzarás a evitar la eficiencia en el trabajo.

5.- Descansa al menos cada dos horas. Toma al menos cinco minutos cada dos horas, ya sea en la cocineta o en alguna sala de estancia en la oficina para distraerte. Esto aumentará tu capacidad de concentración.

6.- Organiza tu lugar de trabajo. El saber donde exactamente están tus documentos y tener un área de trabajo libre de pilas de papeles evita el estrés.

7.- Evita las distracciones. Utiliza el tiempo laboral en temas laborales. Esto te ayudará a entregar todos tus pendientes en tiempo y forma. El evitar estar corriendo con las fechas de entrega.

Nombre de la escuela: Centros de estudios tecnológicos industrial y de servicios. CETIS 77

 Nombre del alumno: Cristian Uriel García Martínez

Nombre de la materia: Lectura, expresión Oral y Escrita 2

Proyecto 1

Historias Cruzadas

 Primer parcial.

Nombre de la maestra: Doc. Ped. Olga Marisa Durán González.

Historias Cruzadas (Audio)

Un estado racista: Mississippii. Una década trascendental: 1960. Dos empleadas sumisas  con ansias de rebelión: Aibileen y Minny. Una periodista con ganas de enfrentarse a la sociedad elitista en la que nació, la sociedad que no soporta, la injusta, la racista.

Historias cruzadas (The help) es una película que confronta el interior de dos mundos, el de las empleadas y el de sus patronas. Aibileen (Viola Davis en uno de sus mejores papeles) trabaja en una lujosa casa de Mississippi. Sus labores van más allá de encerar el piso y hacer el mercado.

Aibileen hace las veces de madre de la hija de sus patrones. Es la que cuida de una pequeñita robusta que tiene un futuro negro porque no heredó la belleza de su madre. Situación nefasta para una mujer de esa época donde el rol femenino se limitaba a “tomar clases para ser un ama de casa ejemplar”.

A pesar del amor y la dulzura con la que consiente a la niña, Aibileen guarda una profunda tristeza causada por la muerte de su único hijo a manos de “hombres blancos”. Su historia de resentimiento es la misma de sus compañeras, empleadas que protegen y cuidan niños ajenos mientras cualquiera se encarga de los suyos. Sobre ellas sus patronas. Mujeres con mucho dinero y pocos modales, educadas en una sociedad insulsa donde las empleadas deben usar baños construidos fuera de las casas. Mujeres que se reúnen a planear normas de sanidad y eventos de caridad, mientras sus trabajadoras negras les sirven el té y besan a sus hijos cuando caen de las escaleras.

En la mitad de todas estas mujeres de la alta sociedad estadounidense - que inflan su pelo con litros de laca para sus tardes de bridge- un desparpajado personaje, divertido, agraciado y congraciado con una historia que pide a gritos justicia: Celia (Jessica Chastain).

Una rubia torpe y sensual que no sabe cocinar, no sabe hacer amigas y no sabe tener hijos. Para aprender todo lo que debe saber un ama de casa contrata a la única empleada que no la rechaza, o mejor, a la única mujer a la que le cae en gracia: Mimmy Dos interpretaciones brillantes y reconocidas por la Academia, pues ambas están nominadas en la categoría de mejor actriz de reparto de los premios Oscar.

Las buenas historias se cuentan a través de personajes cotidianos, que reflejan realidades tan cercanas que conmueven e inspiran. Historias cruzadas en la vida de cualquier ser realmente humano.

 

Reseña de historias cruzadas.

Historias Cruzadas es una película que se desarrolla durante los años 60 en la ciudad de Jackson, Mississippi,  y nos  muestra la historia de la relación entre tres diferentes mujeres, quienes formarán una amistad  que girará en torno a un proyecto literario secreto, que transgredirá  las reglas de  la cerrada y racista sociedad  de Jackson.

Eugenia Phelan (Skeeter)  recién acaba de graduarse y anhela encontrar un trabajo como escritora. Contraviniendo al resto de las muchachas de su pueblo, Skeeter piensa en tener una carrera profesional y no le preocupa la idea de posponer el  casarse  y formar familia, algo que preocupa a sus amigas casadas y a su propia familia.

Al conseguir trabajo como la redactora de una columna de consejos de limpieza para el periódico de Jackson, busca la  ayuda de Aibileen, la sirvienta de su mejor amiga e inspirada por la historia que descubre, Skeeter propone desarrollar un proyecto literario, basado en las historias personales contadas por las sirvientas, quienes trabajan en las casas de la comunidad blanca de buena posición de la ciudad.

Aibileen quien ha sido sirvienta toda su vida,  ha criado a los niños de sus patrones como suyos. Al fallecer  su propio hijo en un accidente, se ve muy afectada. Deprimida por esta pérdida, Aibileen se sobrepone y se apoya en la religión y en la compañía de su mejor amiga, Minny. Con algo de algo de reticencia decide colaborar con Skeeter,  sincerándose y revelando su historia por primera vez, este acto, simple en apariencia, trae el riesgo de posibles represalias.

Minny  posee la reputación de ser la mejor cocinera de todo Mississippi.  Ella trabaja para los Holbrook, pero luego de un acto desafiante, la despiden y  se ve en la necesidad de viajar a las afueras de Jackson para trabajar. Minny es la mejor amiga de Aibileen y ha sido el apoyo de su amiga durante atravesar la pérdida de su único hijo.

De esta amistad, surgirá el valor de traspasar las fronteras personales y las llevará a la comprensión de que, a veces, los límites están hechos para ser transgredidos; incluso si esto significa enfrentar a todos con los nuevos tiempos de cambio en ese período histórico de la historia de EUA.

Historias  Cruzadas nos habla  acerca de la capacidad de generar cambios. Nos describe con detalle la tensión de una época de la historia estadounidense  muy  marcada por la injusticia social y el racismo xenófobo.

 Evidencia lo completamente absurdo de los prejuicios y hace énfasis en la capacidad de sobreponerse a las injusticias, cuando tenemos un objetivo superior en la vida y la voluntad de trabajar por ese objetivo.

 

Frases

 

FIN...

GRACIAS..